Centralização
A força do corpo não está nos membros (braços e pernas), mas sim na região que se localiza nos músculos do abdômen
Controle
Ligado com a coordenação motora, os movimentos têm de ser lentos mantendo um padrão de força e velocidade.
Respiração
É por meio dela que acontece a oxigenação do sangue, proporcionando aos músculos a energia exigida.
Precisão
Poucos movimentos precisos são mais proveitosos do que muitos realizados aleatoriamente e sem a devida vontade.
Fluidez
Cada movimento deve partir do centro da força e ser realizado em um ato contínuo, sem interrupções.
Concentração
Durante a prática, deve-se manter atenção exclusiva em cada músculo, e esquecer outras preocupações.
Avaliação
F i s i c a
Avaliação do Dádva Studio é na verdade uma análise completa para a prescrição de treinamento individualizado. Nossa avaliação conta com ampla quantidade de informações para garantir o melhor rendimento e aproveitamento do seu treino e processo de evolução individual e coletiva.
- Mensurar e detalhar a postura
- Flexibilidade
- Composição Corporal
- Análise de Movimento e Funcionalidade Articular
Workshop
C l í n i c o
Programação
- Pilates
- Ketlebell
- Treinamento Integrado
- Avaliação Física
- Salto de corda
- Projeto e desenvolvimento de Studio, Academia e centro de Treinamento