Bem-vindo à Dadva Studio Pilates – onde corpo e mente se alinham para transformar o seu bem-estar.
Localizados na Vila Zelina, em São Paulo, oferecemos um espaço de excelência dedicado à prática do pilates junto a treinamentos integrados, avaliação física e acompanhamento profissional.
Aqui, cada aluno é único: trabalhamos com programas individualizados que valorizam postura, flexibilidade, força, controle motor e respiração. Nosso compromisso é proporcionar não apenas movimento, mas consciência corporal, fluidez e resultados reais — seja para reabilitação, prevenção ou performance.
Você vai se sentir confortável, seguro e motivado, sob orientação de especialistas comprometidos com sua evolução. Vem descobrir como o pilates pode transformar sua saúde e sua forma de se mover.
Cada pessoa é única — e sua jornada de bem-estar também deve ser. Aqui, você encontra a liberdade de explorar diferentes formas de treinar, seja utilizando equipamentos ou apenas o peso do próprio corpo. O mais importante é se conectar com o movimento que faz sentido para você.
Nosso objetivo é ajudar você a alcançar seus objetivos pessoais de saúde, condicionamento físico e equilíbrio, respeitando o seu ritmo e valorizando suas escolhas. Ao descobrir seu estilo de treino preferido, você transforma o exercício em algo prazeroso e sustentável, tornando cada prática um passo rumo a uma vida mais ativa e plena.
Eleve sua experiência de pilates com treinos personalizados que transformam corpo e mente.
O pilates no reformer oferece versatilidade e precisão. Com molas e ajustes, os exercícios potencializam força, flexibilidade e controle, permitindo treinos personalizados que se adaptam a cada objetivo e nível de condicionamento.
No pilates, a força vai além dos músculos: ela integra corpo e mente. Os exercícios fortalecem de forma equilibrada, melhoram postura, previnem lesões e aumentam a resistência, tornando seu corpo mais firme e estável no dia a dia.
O Mat Pilates é praticado no solo, usando apenas o peso do corpo e acessórios simples. Trabalha força, flexibilidade e consciência corporal, proporcionando resultados completos. É acessível, desafiador e pode ser praticado por todos os níveis.
Tratamento especializado para recuperação de lesões e alívio de dores. Exercícios adaptados às suas necessidades, visando melhorar a mobilidade, fortalecer músculos e promover o bem-estar físico de forma segura e eficaz.
Sessões focadas no aumento da força muscular e estabilidade corporal, melhorando a postura e a flexibilidade. Com exercícios personalizados, o Pilates contribui para o equilíbrio entre os músculos, previne lesões e melhora o desempenho físico de forma segura e eficaz.
O pilates na gravidez promove saúde, alívio de dores e preparo para o parto. Os exercícios são adaptados para cada fase, fortalecendo músculos importantes, melhorando a respiração e oferecendo bem-estar para mãe e bebê.
Assista, inspire-se e venha viver essa experiência.
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